FITNESS BOUTIQUE
pilates
training
Contemporary pilates
Una classe che ti rende consapevole del tuo corpo. Costruisci forza e stabilità, migliora la flessibilità e sviluppa il controllo del core con la resistenza dei Pilates Reformers realizzati per supportare e migliorare la tua tecnica e capacità.
3/5
Forza
5/5
Precisione
5/5
Respirazione
3/5
Intensità
Dynamic Pilates
Sperimenta una classe creativa e dinamica per tutto il corpo utilizzando i Pilates Reformers per migliorare la tua tecnica di pilates. Un percorso funzionale e pratico, che brucia calorie e scolpisce il corpo.
4/5
Forza
3/5
Precisione
3/5
Respirazione
4/5
Intensità
POWER Mat PILATES
Classe dinamica eseguita sul tappetino combina cardio routines con sequenze che vanno a scolpire la muscolatura, mantenendo il focus sulla connessione con il core. Si utilizzano piccoli attrezzi tipici del pilates in modo innovativo per incrementare intensità, bruciare calorie con effetti tonificanti realizzando un total body burn.
4/5
Forza
5/5
Precisione
4/5
Core stability
4/5
Flessibilità
You can’t be perfect. But you can be authentic.
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